1  व्यायाम वह गतिवधि है जो शारीर को स्वस्थ रखने के लिए किया जाता है| यह कई अलग अलग तरीके से किया  जाता है जिसमे शामिल है मस्पेशियो को मजबूत बनाना , वजन घटाना आदि शामिल है | लगातार और नियमित शारीरिक व्यायाम हिर्दिये रोग ,टाइप २ मधुमेह मोटापे को रोकने में मदद करता है|